Quando é hora de procurar um psicólogo?

Não existe um momento 'certo' para começar terapia. Qualquer pessoa pode se beneficiar do acompanhamento psicológico, independentemente de estar passando por uma crise ou não. No entanto, alguns sinais podem indicar que a ajuda profissional é especialmente importante.

Se você tem se sentido constantemente triste, ansioso, irritado ou desmotivado; se seus relacionamentos estão sendo afetados; se você tem dificuldade para dormir ou se sente sobrecarregado com frequência, esses podem ser indicadores de que é hora de buscar apoio.

A terapia é um espaço seguro e acolhedor, onde você pode falar abertamente sem medo de julgamento. Procurar um psicólogo é um ato de coragem e autocuidado, não de fraqueza.